因为|借黄渤宁静出圈：沈梦辰频现综艺急转型，“一姐”之路还有多长？！( 二 ) 舞台|宁静|出圈|沈梦辰|李斯丹

02 辅路2：女团
《浪姐1》沈梦辰被淘汰时，有不少浪花为其鸣不平，因为她的“淘汰秀”《Manta》魅惑又性感，那一场舞台上，沈梦辰的魅力盖过了同组的王霏霏和万茜，她在发光。
离开之时，杜华对沈梦辰说：“我要签你” ，这足以证明沈梦辰在唱跳方面的实力。
《大碗宽面》组合被网友称作姐姐舞台难以超越的经典之作，都希望她们就地成团，组员有：李斯丹妮、孟佳、王霏霏、金晨、张含韵、郁可唯、沈梦辰，共7人。
而除了沈梦辰，其他6位姐姐要么是女团出身，要么是歌手出身，要么是学舞蹈出身，她能够毫不费力地跟上这些“强者”的节奏，只能证明，在新的领域里，沈梦辰的能力也并不弱。
从她的社交平台动态里可以看出，她喜欢唱跳，也喜欢跟姐姐们呆在一起“胡闹” ，比赛结束后，她依然会跟孟佳、李斯丹妮合体跳舞，也会常常发布自己的舞蹈视频。
但同时，沈梦辰又很清醒，她深知女团这条路于自己而言并不是长久之计，所以不成团，而是将此技能作为辅助加分项，也许是她的选择。
03 主路：谐星
继谢娜之后，沈梦辰是第一个往谐星道路上走的湖南卫视女主持，之所以迈出这一步，想必主要出于三方面的考虑：

1.机会摆在面前，怎能不抓住

要说芒果台算得上“一姐”的女主持，从过去到现在大概有三个：曹颖、李湘、谢娜，流量方面，谢娜以上亿的粉丝数遥遥领先，从这个角度看，处在芒果台这样的“综艺卫视” ，谢娜的“喜剧”风格，最受观众欢迎。
再说说芒果台如今的职场局势：
谢娜：
继有了一对双胞胎女儿后再度怀孕，事业必将停下脚步，即便产后复出，想必她也会以家庭为重，以孩子为先，所以对于事业，很可能不会再上高峰。
吴昕：
已经在《快本》呆了近15年，目前看来还是没能形成自己独特的风格，一本正经主持吧，似乎形象气质稍显逊色，走综艺搞笑风格的主持吧，似乎她确实没有这个天赋，比如《元气满满的哥哥》，给她了机会，她却没能把握好。
所以在主持人这个职位上，有点不尴不尬，相比而言，吴昕做起美妆博主来，更舒服、自然。
天天四小花：
也许最初芒果台是想“捆绑包装”从而捧红沈梦辰、梁田、刘烨、靳梦佳4位女主持，但是结果却不尽如人意，热度不高，所以如今她们也就只是合体出现在一些大型晚会上了。
靳梦佳参加《中餐厅》后依然原地踏步，刘烨登上《浪姐2》来了个一轮游，梁田资源和机会也不多，只有沈梦辰，靠着恋情博得关注，又靠着实力博得流量。
李浩菲：
虽然综艺感强，性格也很外放，在《中餐厅》圈粉不少，但妹妹还是年轻了点，需要修炼的地方还很多。
所以由此看来，在谢娜“缺席”的这段时间，沈梦辰如果能够“有所作为” ，几乎没谁能成为她的竞争对手。

2.靠嘴总被黑，那就靠脸

谢娜能够有如今的地位，靠的大多是耍嘴皮子，只要她在的场合，几乎不会冷场，她张嘴就来的玩笑话，常常能够缓解尴尬也能逗乐观众。
但这方面的能力，沈梦辰不行，她在《火星情报局》上急于表现，结果频频“翻车” 。
想要成为大家聊天的焦点，那你必须能够有大家感兴趣的话题，于是沈梦辰就讲起一件事：自己的同事，打肿脸充胖子，待业期间假装自己有豪车豪宅，最后被戳穿。节目一出，大家把这个“同事”对标到了靳梦佳身上，导致其无故“躺枪” 。