小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于多吃葡萄有什么好处这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、减肥 。葡萄吃了不容易长胖 。女性每天吃一打含有大量维生素的新鲜葡萄 ， 不仅能达到减肥的目的 ， 还有益于心血管健康 。
2、兴奋大脑 。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对脑神经有兴奋作用 ， 经常食用对神经衰弱和疲劳也有好处 。
3、化痰 。长期吸烟者可以多吃葡萄 。葡萄不仅可以帮助肺细胞排毒 ， 还具有祛痰作用 ， 可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状 。
4、缺点：葡萄吃多了会有便秘 ， 而且葡萄热量高 ， 不适合阴虚内热、便秘的人 。葡萄含糖丰富 ， 多吃容易导致血糖升高 。糖尿病患者一定要小心食用 。
【多吃葡萄有什么好处 吃葡萄籽有什么好处】

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