体式要点：我们可以利用双脚和双手手掌来撑住身体 ， 也可以利用双手手肘来支撑住身体 ， 这两种方法都可以让腹部肌肉得到锻炼 。
生活是自己的 ， 是自己生活的 ， 这句话说来轻松 ， 但是做起来并不轻松 ， 已经不知道有多少年轻的生命因为经不起生活的枯燥 ， 而变得愈发的孤独 ， 其实你完全有能力来让自己换种活法的 ， 而这其中 ， 最简单的方法就是做运动、锻炼身体了 。
【演技|吴昕的演技怎么样？很不错吧？其实她在健身方面也很不错的】小练点评：作为一名可爱娇娇女 ， 吴昕不论是在《快乐大本营》的舞台上 ， 还是在其它的舞台上 ， 她都能够给观众带来很多欢乐 ， 作为《快乐大本营》舞台上的搞怪主持人 ， 吴昕看似可有可无 ， 但其实她也是很重要的一名成员呢 。
- 因为|听不懂《天赐的声音》，看不懂的信，推广音乐是平台的义务？
- 地圈|佟丽娅的这三年，把自己活开了
- 人心|任嘉伦饰演的紫萱说过这样的一句话，揭秘了婚姻的相处之道
- 美食|人气女星杨紫，“破坏力”难以想象，这怕是与生俱来的吧
- 红领巾|丁凯乐刚做爸爸了，童年男神乐乐长大了，快乐星球的那些人呢
- 张彻|成龙喊大哥，林青霞倒追，他是怎样从一个演员变成了帮派大佬的？！
- 周星驰|光靠吹没用，周星驰之后，能扛起喜剧电影大旗的也就三个人而已
- 个体|《鹭世界》：每一个生命个体都要创造属于自己的辉煌
- 名字|《西虹市首富》人物名字怎么来的？女主男友名字有深意？有意思！
- 林超贤|《紧急救援》：林超贤与彭于晏再次聚首，将带来怎样的震撼与感动