演技|吴昕的演技怎么样？很不错吧？其实她在健身方面也很不错的生活|锻炼|体式|要点|吴昕|健身

相信很多小伙伴第一次见到吴昕，是在她和何炅、李维嘉、谢娜等人联合主持的娱乐节目《快乐大本营》，小练也是在这个节目中认识她的，不过当时小练只是以为她是一个很尽职尽责的主持人，没想到她在演戏方面也很有天赋，而且她也是一个喜欢运动的女孩儿。

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身为主持人的吴昕，经常会站在舞台上为大家带来欢笑，这张照片中的她就身穿着一条桃粉色吊带连衣裙，站在舞台上，微笑的样子看着特别可爱。

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平时除了要工作之外，工作之余的吴昕，还会身穿着衣身运动短袖、短裤，拿起篮球去篮球场玩一玩，虽然自己不是专业球员，但是娱乐一下也是可以的呢。

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吴昕的身材一直保持的都非常好，因为她经常会在家中锻炼身体，照片中的她身穿着休闲T恤和牛仔超短裤，正在认真的锻炼着坐姿体前屈，看样子很熟练呢。
相信很多上班族在自己刚刚步入工作岗位之后，会对工作和生活充满热情和希望，毕竟自己才刚刚接触到新鲜事物，但是等到你工作几年之后，你就会发现，其实每天的生活差不多，有时会觉得有些枯燥，其实想要自己的生活变得不枯燥也很简单，像吴昕一样经常锻炼身体就可以了哦。
体式一：战士二式

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腹部肌肉作为赘肉堆积的“重灾区” ，我们平时在锻炼身体的时候，一定不要忽略这一部分，所以，要经常锻炼能够拉伸腹部体式。
体式要点：左腿膝关节向背后伸展，把小腿和膝盖接触地面，右腿则是要九十度弯曲放在体前，上半身向后方伸展，双臂自然举出。
体式二：弓式

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拉伸腹部肌肉并不是只有一种体式能够做到的， “条条大路通罗马”嘛，我们锻炼一下弓式体式，也是可以很好的拉伸腹肌哦。
体式要点：腹部肌肉贴靠在瑜伽垫上方，随后不要让四肢自然放置，而是要将四肢用力向头上方伸展，最后让双手抓住双脚。
体式三：单腿轮式

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体式要点：双腿并拢站立在地面上，然后扭转腰部关节，让上半身开始后弯，双臂自然触及在地面上，最后我们要把双腿其中之一向上方伸起。
体式四：平板支撑式

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对于平板支撑式来说，小练建议大家经常锻炼一下它，因为它可以让几乎全身肌肉都得到一定的伸展，也对双臂肌肉的耐力有一定的锻炼。
体式要点：平板支撑式虽然对双臂肌肉有着很好的锻炼效果，但是要想完美完成平板支撑式，我们也需要将整身肌肉都发力才行，这样才可以锻炼到全身肌肉。
体式五：轮式

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现在我们可以锻炼一下轮式体式，不管你对这个体式熟悉与否，我们都要将每次的锻炼作为第一次锻炼，这样才会保证每次都有收获。