小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于冬天脚冷怎么办这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、每天泡脚是最有效的方法 。有氧慢跑、快走、跳绳、蹦迪、打太极拳等 。会让身体各个部位都动起来 。
2、穿棉袜棉袜不仅柔软舒适 ， 还能吸收脚汗 ， 让你的双脚一整天都保持干爽舒适 。补充热量食物增加热量 ， 改善手脚冰凉 ， 要刻意补充 。
3、保证充足的睡眠 ， 按摩手脚 。有时间可以经常搓搓手脚 ， 改善末梢血管的微循环 ， 有暖手脚的作用 。
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