小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于小腿粗怎么减这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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1、双手叉腰站立，先抬起左腿，伸直脚尖，停4秒，再放下，然后右脚重复上述动作，20次为一个周期 。
【小腿粗怎么减 小腿粗怎么减肥】2、仰卧，双腿抬高伸展，尽量与身体成直角 。1分钟后，倒下，再抬起 。如此重复5-10次为一个周期 。
3、仰卧，弯曲双腿，使膝盖和大腿与身体成直角，然后双腿向外伸直，做30次 。
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