别小瞧这两页 ， 它更多地开启一种仪式 ， 让你开始读书 ， 一旦没有压力地开启 ， 你很可能会多看几页 ， 速度和阅读量也会慢慢地上去 。
更重要的是 ， 当你养成了一种习惯 ， 你的自信心就建立起来 ， 进而带动其他习惯的形成 ， 比如坚持早锻炼 ， 控制垃圾食品的摄入等 。
一个人的状态就在这个“微习惯”下不断提升 ， 高效的人生从此开启 。

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