薏仁粉的功效薏仁粉的功效和用途 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于薏仁粉的功效这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、预防心血管疾病：每天吃50-100克薏米，可降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。
【薏仁粉的功效薏仁粉的功效和用途】2、降血脂：由于薏仁含有丰富的水溶性纤维，可吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收率变差，从而降低血脂和血糖。
3、促进新陈代谢：薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消肿的作用，并能帮助排便，所以有助于减肥。
4、美白肌肤：薏仁含有丰富的蛋白质，有助于消除斑点，使皮肤更白。如果长期饮用，还能达到滋润皮肤的效果。
5、防癌抗癌：现代科学证实，薏仁中含有薏仁脂肪，可阻止癌细胞生长和伤害。

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