小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于女生来姨妈怎么能缓解疼痛这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、用热水袋敷在肿痛处 。
2、生理期多注意保暖，可以喝一些温汤，比如红糖煮鸡蛋、红枣、姜汤等 。
3、多吃蜂蜜、香蕉等食物和富含纤维的食物预防便秘，也能消除痛经的诱发因素 。
4、也要适当避免生冷刺激性食物 。最好多吃粗粮、豆类、水果，少吃高糖、高脂肪、高咖啡因的食物 。
5、如果疼痛剧烈，可以在咨询医生的情况下，服用一些镇痛止痛药物或者服用中药缓解痛经 。
【女生来姨妈怎么能缓解疼痛 女生来大姨妈如何缓解疼痛】

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