芝加哥|人在职场，工作压抑很正常，不用怕，四条法则帮你忙( 二 ) 旧金山湾区

那么，近期目标就是给自己的小奖励，人一定需要奖励，尤其是在竞争激烈的职场，每完成阶段性小任务就奖励自己，哪怕是一顿火锅，一个礼物都可以，这些小目标可以有效缓解我们压抑的情绪。
02 转移法则什么是转移法则，就是转移重心，比如说一个很简单的例子，当前的工作你不喜欢，工作起来很压抑，领导也不重用你，那你就应该培养一个副业、一个兴趣，把自己的重心转移出去，这样你就不会觉得那么难熬，不会觉得迷茫，因为有了其他的重心，你就可以很大程度忽略当前工作的不舒心。

我一个朋友就是这样，他在互联网行业一直碌碌无为，但是他从不因为这个压抑，因为他不多的业余时间一直都在钻研私房菜，有了其他寄托，压抑感就少了很多，最终靠私房菜成功转型，实现了人生华丽升级。
03 当下法则有些人职场压抑是因为别人都晋升了，尤其是比自己进公司晚的人都晋升了，自己却几年如一日待在一个岗位上，碰不到自己的机遇，感觉自己碌碌无为，开始变得不开心，变得压抑，要破解这种情况，就要坚持当下法则。
什么是当下法则，就是当你迷茫看不清未来方向的时候，就坚持把自己当下的事情做好，你是做行政工作的，就拼命学习报表、PPT的新知识；你是开拓客户的，就跟着大佬学习如何把握和引导客户心理；你是做研究的，就多花一点时间泡在实验室里。这些都是把握当下的体现。
在把握当下中，也许随着自己的提升，慢慢就迎来了机遇。
04 不急法则心急吃不了热豆腐，会烫着的。在职场中打拼，一定要学会沉住气，万事万物不能急躁，人一旦急躁了，就等于不设防了，把自己的缺点和把柄全部暴露在外，这么说吧。越急躁越容易出错，越心急如焚越得不到重视和关注。

正确的做法是不要急，培养自己云淡风轻、沉稳冷静的气质，有条不紊做好自己的事，至于机遇，来了就抓住，不来也稳住。没事多去大自然里逛一逛，花开花落自有自己的节奏，把心境养好，尽人事听天命。
做到不着急，至少可以帮助你不会乱了阵脚，被人抓住更多把柄和弱点，从而被小人攻击。有时候，沉稳冷静的人反而会赢得领导的欣赏。
写在最后【芝加哥|人在职场，工作压抑很正常，不用怕，四条法则帮你忙】职场压抑人人都可以碰到，要学会艺术处理，不能被压抑打倒。只有正确面对和解决压抑，才能在竞争激烈的职场求得一席之地。