减法|成大事的人，都擅长做减法｜好书一图读懂( 三 ) |化繁为简|幸福感|减法|读书

两组人用完全不同的方法来花这40美元，结束以后，作者询问哪一组的人对这一天更满意。作者进行了很多次实验，发现花钱减少事的那组人心情更好，而花钱买东西的那组人心情并没有那么好。所以我们花钱购物，买了很多东西以后会觉得添堵，质问自己“怎么买了这么多东西，但你买的时候控制不住。所以，我们通过心理学实验证明，减少事情才是更开心的方法。

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02、分享“更少”
作者说，人这一生的修行就是一个做减法的过程。减法思维，不是要求我们简单地摒除冗余的信息，而是教会我们在日常生活中，洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。那么有什么方法可以帮助我们更多地做减法呢？
1、思维反转
“我没时间写出简洁的信，所以只好写一封长信给你。 ”这句话常常被认为是马克·吐温的名言。许多人宁愿多写也不愿少写，因为他们明白简洁的文字需要花费更长的时间。
哲学家、医生约翰·洛克说过的一句话：“实话说，我现在很懒、很忙，所以也不想做什么精简。 ”对质疑自己付出的努力的人来说，洛克的话是很有启发性的。无论是写文章还是搞建筑，无论是思想还是实实在在的事物，我们都会发现最简单、最实用的方法往往就是顺其自然。什么意思呢？
首先，作者提出了“满意度达成后的减少” 。意思就是我们的减少不能建立在无所谓的基础上。
比如，自行车。标准的脚踏自行车与带有辅助轮的自行车相比零件更少，但是对一名新手来说，骑标准的自行车是不可能做到平衡的。这是满意度达成之前的“更少” ，参照约翰·洛克的说法，可以称为“懒人简省” 。
对新手来说，一辆自行车只要有脚踏板和辅助轮就足够了，因为新手可以稳住自行车而不会摔倒。但麦克法兰推出的新型自行车——平衡车，则不仅仅是足够好，它能够更加有效地帮助新手学习骑“自行车” 。
这种超越了足够好之后的“更少”让我们很感兴趣，因为这就是满意度达成之后的“更少” 。
再比如，让遥控器的按键变得更简单，结果功能少了一大半，那肯定不行。我们得保证基本功能都能实现，然后再把遥控器变得更简单，这才是一个有效的减少。而这个减少叫“满意度达成后的减少” 。你首先得达成基本的满意度，在这个基础之上我们再考虑怎样改变，怎样减少。
作者提出了一个比例，叫“信息墨水比” 。信息墨水比最大化，指的就是我们传达出来的内容越短越好，最好能用最少的字就把这件事说清楚，这是简化的方法。
其次， “减至激发出喜悦为止” 。生活需要减少到什么程度？减少到激发出喜悦为止。比如，在日本非常流行的断舍离、怦然心动的人生整理魔法，就是通过整理生活，点燃我们内在的快乐，然后产生心流。
第三，就是我们可以对减法进行转换。因为减法的词都带有“消极效价” ，也就是减法的词只要出现，我们心里就觉得不舒服。一个事件、物体或想法对人的内在吸引力，这就叫“积极效价”；或者带给人们的厌恶感，这个叫“消极效价” 。
在化学中，效价现在是心理学的一个既定概念，对心理的建构非常有帮助。 ”我们要让一个东西更容易被人接受，我们可以转化它的心理效价，把那些大家不喜欢的，变成大家喜欢的。
我们去4S店买车的时候，为什么卖车的人希望我们能试驾一下？因为一旦你试了，你就会觉得这辆车是你的了。一旦你觉得这辆车是你的，你就希望一定要拥有它，这时候跟销售讨价还价，就是为了成交。这就是厌恶损失的心理，来自效价这个概念。对于损失的东西、减少的东西，我们的心理效价就是排斥的。

减法|成大事的人，都擅长做减法 ｜好书一图读懂( 三 )

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