减法|成大事的人，都擅长做减法｜好书一图读懂 |化繁为简|幸福感|减法|读书

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今天分享的书籍是《减法》。
作者莱迪·克洛茨，弗吉尼亚大学副教授， “减法”原则的提出者和倡导者，他关于“减法”的文章登上了国际著名学术期刊《自然》杂志封面。
从加班到996再到“内卷” ，我们的生活为什么越来越忙碌？
《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们想要改变现状时，我们总是更倾向于做加法而不是精简当前的事情。但事实证明，一味做加法并不是人生的最优解，如何抓大放小、提炼思维和行动范式，才是提高工作效率和生活幸福感的方法。
因此这本书，不仅探讨了人们喜欢做加法的深层原因，并提供了一套减法思维法则，帮助我们化繁为简，在有限的人生中轻装上阵。

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01、看见“更多”
作者在《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们想要改变现状时，我们总是更倾向于做加法而不是精简当前的事情。但事实证明，一味做加法并不是人生的最优解，如何抓大放小、提炼思维和行动范式，才是提高工作效率和生活幸福感的方法。
1、认识减少的力量
作者说， “少”其实是一种更好的选择。作者陪儿子搭积木的时候发现，桥体两端的桥塔高度不一，桥没法架上去，于是作者转身抓了一块积木，想加到矮一点的桥塔上面。但是，他转过身时却发现， 3岁的儿子正从高一点的桥塔上拆下一块积木。
面对高低不一的积木桥塔，作者首先想到的是增加矮塔的高度，而看到儿子的做法之后，他才意识到自己的想法不对。要搭建一座平稳的桥，降低较高桥塔的高度更快捷，也更高效。
所以作者说，这会不会是一个区别，会不会是小孩子跟大人不同的区别？于是他拿着这套搭了一半的玩具，到课堂上找了很多学生来搭，作者在旁边慢慢观察这些人的行为。他逐渐发现，绝大部分的人都是增加一块，只有极少部分的人会减掉一块。
作者说，积木这是一回事，我们换一个材料再试试。他拿了一个乐章，跑去找音乐学院的学生，让他们修改一下乐章，看看怎么让这首歌变得更好听。结论是，绝大部分的人增加音符，少部分的人会减少音符。作者用了很多方式来测试，结果显示想到增加东西的人数，是想到减少东西的人数的3倍。
比如， “栅格实验” 。在一块板子上，有很多大小不同的格子，两边各有格子做成图形，实验者问：“怎样让两边的图形对称起来？”让图形对称起来的方法，就是把缺少的部分填上，或者把多了的部分去掉，这两种方式都能实现对称。
但实际上，只有20%的人选择了减少格子来实现对称。其实题目没规定应该是什么图形，只要两边对称就可以，但只有20%的人想到减少格子， 80%的人还是选择增加格子。
那人们这么选择的可能性是什么呢？作者做了一个可能性的预判，他说：“我们选择加法，或许是因为我们更喜欢自己制作的东西，这就是所谓的‘宜家效应’ 。 ”
又或许是因为删减东西就意味着要承认之前添加的属于沉没成本。 ”如果你要把家里的东西扔掉，心里会很难受。因为这意味着你买错了，而承认自己买错东西是非常糟糕的一件事。

减法|成大事的人，都擅长做减法 ｜好书一图读懂

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