晚餐吃一个苹果晚饭后吃什么可以减肥吗 _生活百科

哎呦喂，题主啊，小姐姐我为了减肥，都打算不吃晚饭了！
题主你——竟然问大家，晚饭后——吃什么可以减肥？
想要减肥，其实说难也难，说简单也简单?。?
只要你吃进去的食物产生的热量——比身体消耗掉的热量少就行了呀！天长地久，你的脂肪就被身体动员出来——当成热量消耗掉了，题主你——自然而然也就瘦掉了！所以晚饭后——吃什么可以减肥呢？大家一起来捋一捋呗。
其一、吃水果——不管是什么水果，即使再低糖，多少也含热量?。?
所以，基本只能增肥——不能减肥！
其二、喝水——喝水，喝的是不含任何其他人工添加成分的纯水！
嗯，不增加热量也不减少热量，所以喝再多——还是减不了肥！
其三、吃催吐药——吃下去后，能让你把前面吃的晚饭全部吐掉！
确实能减少热量摄入，减肥肯定有效，但有害身体，强烈不建议！

其四、吃泻药——吃下去后，能让肠子里的食物加速排出！

从而减少热量的吸收，减肥也肯定有效，但同样影响身体健康，所以仍然不建议！
其五、其六……哈哈哈，不和题主开玩笑了！真的想要减肥——管住嘴迈开腿?。∩俪缘愣喽悖?
所以题主如果真的想减肥，个人建议——晚饭后不吃任何东西，除了水！必要时还要减少晚饭量哦！个人拙见，仅供参考！但愿能帮到你哦！
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【晚餐吃一个苹果晚饭后吃什么可以减肥吗】晚餐吃个苹果就好

晚餐吃一个苹果 晚饭后吃什么可以减肥吗

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