苹果醋发胖吗减肥喝苹果醋有用吗 _生活百科

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苹果醋是苹果汁发酵形成的醋，再兑苹果汁等原料制成的饮品。苹果醋喝起来酸甜可口，带有苹果味的清香，受到广大消费者的喜爱。然而，市面上卖的苹果醋经过高温杀菌后，不具备减肥效果。
不要灰心，自己来亲手制作苹果醋。
材料：苹果，白醋，冰糖。
做法：①苹果洗净去核切片。②在玻璃瓶底部铺一层冰糖、一层苹果片，重复直至基本铺满，倒入剩下的冰糖。③加入白醋没过苹果片。④在苹果片上铺一层保鲜膜，盖上盖子放置三个月。⑤当醋变成金黄色的时候，说明泡好了。拿干净的纱布过滤1-2遍即可。
苹果醋有着很高的营养价值。
①除了能减肥，经常喝还能美白嫩肤。
②苹果醋中含有丰富的氨基酸和维生素，经常喝苹果醋能增强免疫力，增强钙的吸收，预防感冒。
③大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，延缓衰老。
④苹果醋中的苹果酸能直接被人体吸收，是消除疲劳、恢复体力的最佳饮品。
【苹果醋发胖吗减肥喝苹果醋有用吗】⑤苹果酸还能保护肝脏，有解酒的功效，酒前喝一杯可以抑制酒精的吸收。
⑥此外，苹果醋含有大量果胶、矿物质等，而且喝苹果醋可以软化血管，改善消化系统。
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别傻，世界上没有什么食物是减肥的，你的肥胖都是囤积的脂肪，听信吃什么食物减肥只会更胖，你能从嘴里吞咽进去的除了白开水，其他任何食物都含有能量，都会被身体吸收。所以，要减肥，记住两点:管住好嘴，多锻炼。本人半年减肥40斤，并且已经维持体重一年了，亲身经历，别相信任何你能吃下去的食物具有减肥作用，那都是卡路里，都是可以存起来的热量，想想看猪只吃青草也能一年长一百多斤，你还相信有什么食物能减肥吗？

苹果醋发胖吗 减肥喝苹果醋有用吗

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