为什么有些食物会影响肤色 动物脂肪要少吃

秋天是一个“含金量”超标的季节 , 橘子酸甜可口又解渴,味道清新不腻人,可是你知道吗 , 橘子吃多了会变成“小黄人” , 这是有科学依据的,不只是橘子 , 很多食物都会影响肤色,你知道为什么有些食物会影响肤色吗?
先来说说橘子,经常吃橘子的人会发现自己手心发黄,手心发黄可以用剥橘子皮解释,可是脸色发黄又该怎么说?

为什么有些食物会影响肤色 动物脂肪要少吃

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其实这是因为橘子中有丰富的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高 , 会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤 。
不光是吃橘子吃多了会变黄,像是胡萝卜、南瓜、木瓜之类的食物 , 吃多了也是会变成小黄人的,这种症状叫做“胡萝卜素血症”,一两周颜色就能渐渐淡去 , 对健康并没有影响 。
很多人都以为肤色是天生的 , 可是很多后天因素也会影响你的肤色,尤其是饮食原因 。
【为什么有些食物会影响肤色 动物脂肪要少吃】如果平时饮食摄入盐分过度 , 就人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,也有可能导致面颊长出雀斑 。
如果吃盐多,摄入动物性脂肪和蛋白质也过多的话,会影响肝脏正常代谢,使雀斑更显眼 。
很多人抱怨自己是油性皮肤 , 本来就黑,还爱出油 , 所谓的“油黑脸”可能是你过量食用动物油和植物油造成的 。
脸色总是发红,让人不能理解,明明自己不是红面孔,其实这是因为摄取动物性脂肪和蛋白质过多导致的 。
为了改善肤色,爱美人士无所不用其极,喝牛奶美白的说法更是被说了很多次,不过这个说法并没有科学依据 。
牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质,脂肪也不低,牛奶的确能润肤 , 通过喝牛奶达到美白效果太难了,这效果还不如用牛奶洗脸或者泡牛奶浴 。
虽然很多食物会影响肤色,但是喝咖啡会变黑的说法却是无稽之谈,事实上 , 喝咖啡并不会影响肤色,反而因为其超强的抗氧化力,对皮肤有延缓衰老的作用 。
有的人觉得咖啡喝多了变黑了 , 其实是因为咖啡因的脱水效应,带走皮肤中的一部分水分,令表皮细胞水分不足 , 导致看起来肤色暗淡,喝完咖啡后多喝水,就会迅速恢复原来的肤色 。
就算食物会影响肤色,那也只是暂时的,不必太恐慌了 。