怎样走路显得自信当不自信的时候怎么办 _生活百科

第一次竞选班干部的时候、第一次竞争晋升工作岗位的时候、第一次竞标项目的时候……很多的“第一次”，我都认为自己特别不自信。
但是，我又好想拥有那些我去想要的东西，所以在“想要”和“不自信”之间，“想要”与否决定了我会不会去和别人争，“自信”与否决定了我能不能得到。
从此，我就明白了，自信原来如此重要。
但是胆怯不自信的时候，怎么办呢？
【怎样走路显得自信当不自信的时候怎么办】在这里，我想分享一个词，叫“心理舒适区” 。心理舒适区，并不是指我们熟悉的环境，而是指我们面对环境所采用的熟悉的应对方法。
为什么我们认为自己不自信，想要改变，却总是改变不了？其中，就是心理舒适区在作祟。
因为心理舒适区能让你有控制感（安全感的来源），当你不自信时你就会感到焦虑，你越是焦虑你就越需要控制感，越如此你就会越抓住旧有的应对方式不放，循环反复，你就越来越不自信，无法克服。
所以，想要克服这种不自信，我们就要尝试走出我们的心理舒适区。
别害怕，努力面对它，用一种新的应对方式去面对它，而不是逃避，然后不断通过内心和实际行为强化，最终让新的应对方式完全取代旧的应对方式，你就会发生改变。
比如，当我在竞争晋升岗位时不自信，我不会逃避，而且正视自己的不自信，找出不自信的原因（哪些技能没有熟练掌握、哪些工作任务没有研究明白等等），然后该学习去学习、该请教去请教，再不断自我消化，让这些技能最终为我所用。到了最后，如此胜券在握的你，又怎么会不自信?。?
每个人都会有不自信的时候。谁克服不自信的时候多。谁就会显得更加自信。下面与你分享几个，克服自己不自信的方法。
首先。走路的时候一定要抬头挺胸，加快走路的速度。然后呢，要练习正视别人。说话声音要大。每天要找出自己的几个优点，然后对着镜子念上几遍。回忆一些自己曾经做的满意的事情，回忆自己曾经成功的瞬间。并且告诉自己。我曾经做得到现在，依然做得到。
第2步，就是练习当众发言，而且发言的声音一定要大。学会赞美自己。不要太在乎他人的看法。因为他人的看法总是存在着片面性。只有你对自己的评价才是最真实可靠的。
最后你要学会广交朋友，因为只有在与朋友的话语当中和交谈当中能够给你一种安慰感，还有大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不用怕任何人敢于发表自己的意见，发表自己的见解，朋友能让你远离孤独融入社会的群体中，没有友情的人生是暗淡的。一定要正确认识自己，了解自己性格的优势与不足，要扬长避短，这样才能有助于形成自己的自信心，而且我们要不断的更新和完善对自己的认识。

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怎样走路显得自信 当不自信的时候怎么办

怎样走路显得自信当不自信的时候怎么办