研究证实,不良生活习惯及不健康的饮水方式,才是癌症高发的罪魁祸首;学会把自己和家人的患癌概率降低才是预防癌症的“王道” 。
最差的生活习惯-不注重健康饮水!
文章插图
水隐藏在体内,维持着我们的健康,但其重要性往往被遗忘 。很多人不知道,水约占成年人体重的70%,大脑、肺、心脏的80%,血浆的92% , 氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处 。然而,研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示 , 95.3%的人不会喝水,65.9%的人直到渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯 。
文章插图
水是生命之源,每天要喝八杯水:如果人体长时间缺水,也就是每天饮水量不足,会造成系统功能紊乱,各种慢性疾病发生,而我们不知道是缺水 , 却用药物加以“治疗“,最终状况会愈发严重……每天八杯水(1700~2000毫升左右)至关重要 。
欧洲营养学杂志曾发表一项研究称,对于健康的年轻男性,每日喝水少,致使身体的轻度脱水时,会损害血管功能,其危害堪比吸烟 。
有流行病学研究发现,脱水与糖尿病、慢性肾病和心血管病有关 。
文章插图
每天要喝健康水:水的质量决定生命的质量,现已证实许多疾病与水污染有关,保障家人健康要喝健康水 , 牢记安全水并不代表是健康水 。
需要注意的是,等口渴的时候再喝水,其实身体已经处于缺水状态了,因此平时要养成主动喝水的习惯 。
文章插图
【藏上冰泉是什么水「藏上冰泉│不爱喝水世界公认最差的生活习惯」】我平时长期复购的是藏上冰泉冰川水 , 经科研论证 , 藏上冰泉具有小分子、弱碱性、低氘低钠、富氧活性的特点,小分子易吸收、代谢快、既含矿物微量元素又不会在体内产生结石,弱碱性与人体体液的PH值一致、能快速被人体吸收、补充水分、唤醒活力,低氘低钠具有促进消化排泄、增强机体耐力、降低血糖、活化人体细胞作用,特别适宜婴幼儿等特殊体质人群,富氧活性主要是来自森林中的冰川,氧分充盈、新鲜清冽、顺滑爽口 。
文章插图
- 我的世界谁才是史上最大生物大神用200天造出千米凤凰应战
- 独立通话的腕上私教HUAWEIWATCH2评测
- 手机投屏到电视上怎么操作,手机投屏到电视最简单的方法
- 华为这次发布的新手机竟然还是一台电脑登录,华为新上手机有哪些
- 历史上有庙号的皇帝有哪些
- 美国恐怖故事第一季好看吗 美国恐怖故事哪一季好看
- 该要求另一半上进吗 把要求换成期待更合适
- 应用商店更新迷你世界,迷你世界重新上架了
- 我的世界没有黑色染料,我的世界全部都是黑色的
- 教大家如何搜到坦克世界上的音乐但是一部分可能没有有教程