焦虑症一点事承受不了 为什么人容易焦虑

人为什么会焦虑呢?因为每个人都会遇到难以面对的现实问题,这些问题有大有小,有轻有重 。而有的已经超出了个人应对的能力 , 此时必然会出现焦虑情绪 。
如果问焦虑的根源在哪里?其实这里面隐藏着一个不易被察觉的秘密,那就是个人的思维方式和习惯 。
沉不住气的人具有明显焦虑,他们会显得手足无措 , 坐立不安,神情紧张,手脚发凉 。
而沉得住气的人此时会闭目养神,或来回踱步,或紧盯着一个物件目不转睛 。
因为思维方式和习惯的不同,也划分出了不同的个人品格和气质 。
所以,不同的人在遇到同一个问题时,他们的情绪反应是不同的 。
焦虑的表现也分为多种,有一般焦虑,中度焦虑,严重焦虑 。这是根据现实问题的压力程度来确定的 。
压力轻微,就表现为一般性焦虑,压力太大,就表现为严重焦虑 。
焦虑情绪的外在反应还和个人的心理素质有关 。心理素质高的人 , 情绪反应不很明显,心理素质不高的人,则会惊慌失措 。
俗话说:兵来将挡水来土掩 。一切问题都会解决的,要做到临场不乱,临危不惧,那可是历经磨难而不妥协的人才能达到的 。
还是那句话:凡事都要未雨绸缪,方可做到有备无患 。
多备几套方案,遇到问题就会坦然自若,灵活应对了 。
诸葛亮 , 周恩来等就是这样的人 。
【焦虑症一点事承受不了 为什么人容易焦虑】一个人 , 不怕心眼儿?。慌鲁惺芰Σ?。可这二者之一,再摊上急性子 , 那么,这个人就很容易患上焦虑症 。焦虑症的主要特征就是终日心神不宁 。而个人的本性是小心眼儿或者承受力差,可性格却是个急脾气,那么,在现实生活和工作中很难和人处的来,遇到不顺心的事,就会积蓄在心,又想急于解决,这种心态是导致焦虑症的基本诱因 。