糖尿病是这么得的 _生活百科

【糖尿病是这么得的】我特别特别庆幸！在一切来得及的年纪得了糖尿病，健康生活从此开始了！
今年50岁，去年11月体重下降，感觉不妙自测血糖14.9，第二天开始走上抗糖之路：扔掉所有饮料蛋糕饼干等。一个月后血糖10-11左右，感觉效果不明显，便开始吃药二甲双胍+阿卡波糖+维生素B12 。每天控制饮食，午餐和晚餐后两次40分钟走路。又过了一个多月血糖控制在7-9 。
春节过完就去了医院，医生简单问询后就让住院了。住院第一天做了眼底，颈动脉CT等六项检查，抽了9管血，还做了大小便检查。几项主要指标都比较好，糖化血红蛋白6.5，胰岛功能也不错，同病房6个人我是最轻的。住院第二天开始就只是一天三次吃药，打一次吊瓶，血糖控制在5-8之间，七天后出院，医生说必须自我控制，吃饭七八分饱，坚持运动，戒烟，别的就没了。
住院七天花费4800元，报销比例84%，自费1500左右，有部分自费的不报，没仔细看。又开了150元的药，是两个礼拜的量。同病房病友说我可能药的部分被坑了，我也不知道怎么被坑的。一周后去复查部分指标，办理慢保。
出院后严格遵守医嘱，管住嘴迈开腿，不熬夜多运动，这一周血糖都在5-7之间。空腹都很好，就是睡前有点高。
看了太多糖尿病并发症案例，实在太恐怖了。50岁一切还来得及。只是忌口那实在太简单了。这不吃那不吃有那么恐怖吗？比起瞎眼截肢，少吃口东西算什么？！身高181，体重185斤保持了20年，如今体重严格控制到了150斤，每天走路看到自己的身影，蛮开心的。
自律很可怕，一不留神我居然变成了自己喜欢的样子。生活发生了太多变化。比如以前玩手机看电视，现在因为害怕眼底病变，开始听有声小说，再比如以前拿饮料当水喝，如今三个多月没喝过一口，天天早上喝豆浆牛奶，还有从前绝对不运动，如今早餐后做四遍广播体操，午餐一小时后快走40分钟，晚餐后快走60分钟。抗糖之路就是与生命赛跑的过程，糖尿病是很好的警示，你若认真对待，生命质量可能远超常人。
最后祝所有糖友都能认真对待，健康生活没那么难。
千人千般苦，苦苦不相同。吃五谷哪有不生病的？不管得什么病都要正确对待，与病和平共处，什么病都不可怕！