胶原蛋白如何补充效果最好怎么补胶原蛋白比较好( 二 ) _生活百科

推荐这些富含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、沙棘、橙子、鲜枣、葡萄、芒果等。

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自身实践：笔者也是对补充胶原蛋白的内容很感兴趣，查过很多文献，外服胶原蛋白肽对于皮肤的修复以及保湿作用确实在动物实验中得到证实，在网上也很多帖子中看到有人服用胶原蛋白肽确实皮肤状态得到改善。所以笔者亲自试验每天服用5-10克胶原蛋白肽粉的效果，效果正在观察当中。
【胶原蛋白】很多漂亮的女生会食用一种叫做胶原蛋白的东西、其实我大实话告诉你，你吃胶原蛋白是没有用的，
【胶原蛋白】因为食物进入人体会被消化分解成氨基酸和小分子肽、然后再将氨基酸组合成小分子肽
【胶原蛋白】然后再组合成胶原蛋白、所以你吃那个东西有用吗、你还不如直接吃氨基酸
【胶原蛋白】或者小分子肽，同时再吃维生素c、这样你的皮肤美白紧致又漂酿、学到了么

胶原蛋白如何补充效果最好 怎么补胶原蛋白比较好( 二 )

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