晚上半夜肚子难受是什么原因为什么人半夜时候会特别饿 _生活百科

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【晚上半夜肚子难受是什么原因为什么人半夜时候会特别饿】

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一日三餐，已经成为了每个人的习惯。可是很多人却因为作息时间的不固定导致了生物钟的紊乱，进而形成了另外一种习惯，估计题主大概率是因为作息时间导致的一到半夜就饿。
下面简要分析下：
一种情况：因为工作原因，比如夜班工作、上下午调班等长时间的饭点不能和一般人一样导致的

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另一种情况：晚上正常吃饭，但是饭后没有进入休息状态，导致身体对能量的消耗足够大，也会产生饥饿的感觉。比如：很多人养成了一个不好的习惯，晚上玩电脑或者看手机等，不过了12点就没有困意，在这期间总会有想吃点东西的感觉。时间久了，就养成了一日四餐的习惯，一到晚上就会饿。
那么这种情况有没有什么坏处呢？对身体的损坏大吗？
专家提醒说，晚上吃东西容易患结石。因为，对于人体来说，吃过东西四五个小时后就会迎来排钙高峰，可是对于晚上吃过东西就躺在床上睡觉了人来说，钙聚集在输尿管、膀胱等地方，无法及时的拍到体外，不断的在人体内集聚，最终就会形成结石。专家还认为，夜间进食，使得肝脏合成的血胆固醇变多，而且低密度脂蛋白也会被肝脏更多的制作出来，从而更易诱发脉粥样硬化和冠心病、阳痿等疾病。同时，夜间进食更多的食物，患上糖尿病的机率也会大幅提升。
所以，希望大家还是要坚持，按时按量就餐。
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白天没吃饱，孔子曰，中午不睡，下午困

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