不知道你问的是哪一种面膜，是普通的片状面膜，还是泥状面膜，还是睡眠面膜呢？每一种面膜都有不同的功效 ， 但是就一般普通的片状面膜而言，我认为有补水保湿的功效，其他作用（美白等）基本不大 。

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片状面膜片状面膜的原理就是面膜纸上会沾附了很多的精华液 ， 而通过面膜纸附着在皮肤之上，给皮肤更加集中的补充营养 。
片状面膜最大的效果就是集中修复，帮助皮肤在某一时间段内集中性的补水保湿 ， 所以很多人会在睡前或者是在妆前使用片状面膜，帮助皮肤集中补水 。
但就我自己使用过这么多的面膜而言，我认为片状面膜比较出彩的地方就是补水能力比较好，但是像美白，抗皱，修复等能力就没有那么强了，我认为还是要通过精华液 。

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清洁面膜（泥状）【每天用面膜对皮肤有好处吗 贴面膜对皮肤有好处吗】相比起片状面膜而言，清洁面膜的用处跟他又不一样，清洁面膜是指在面膜泥当中添加了一些吸附成分，能够吸走皮肤上面洗面奶洗不掉的一些污垢和粉尘，因此用完清洁面膜之后皮肤会觉得特别通透 。

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清洁面膜虽然能够清洁皮肤，但是也不能够天天使用，每天都使用清洁面膜的话 ， 会让角质层变薄，而且过度清洁也不利于皮肤自愈能力的提高 。
睡眠面膜我认为睡眠面膜和面霜在某一程度上有着很大的相似点，睡眠面膜很大一部分也是帮助皮肤保湿补水 。但是睡眠面膜比起面霜来说吸收力稍微差了一点，对于皮肤不耐受的小伙伴而言很容易过敏和闷痘，所以也并不是适合所有复制，也并不是适合每天都使用 。

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如果在出差的过程当中，没有面霜或者想要集中性的补水 ， 那么睡眠面膜就是很好的选择 。

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以上就是我对这个问题的看法，其实这三种面膜都各有千秋，而且我认为在日常的护肤当中都是必不可少的 。
贴面膜当然有用，换季时最好每天贴面膜，补水，但是面膜撕下后一定要清洗干净哦，才能后续护肤，不然皮肤会堵塞，长痘痘，

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