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另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐 ， 润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效 。
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芝麻怎么吃？
黑芝麻蜂蜜酱
黑芝麻直接食用不易消化 ， 我们可以把黑芝麻碾碎成粉后和蜂蜜一起搅拌，可以抹在面包上，也可以拌沙拉吃 。不仅美味，还可以最大程度的发挥黑芝麻的功效 。
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黑芝麻枣粥
材料：粳米、红枣
制作：黑芝麻压成芝麻粉，将粳米、黑芝麻粉、红枣放入烧开的水中，大火烧沸后小火慢熬，可以放入一些糖来调味 。
黑芝麻枣粥味道甜润 ， 具有乌发补肾，改善发质的作用 。
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黄酒黑芝麻
材料：黑芝麻、黄酒
制作：黑芝麻炒焦，捣碎成粉末状后，倒入黄酒中搅拌均匀服用 。
黄酒加黑芝麻除了乌发以外，还可以治疗风寒导致的感冒流涕，一般2-3次就可见效 。
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造成脱发、白发的原因有很多种，比如营养缺乏、遗传、压力大都会造成脱发 。如果无视这个脱发的根本原因，而单纯的服用黑芝麻 ， 是很难见到很好的生发效果的 。如果我们能够对症下药，合理改善我们的生活习惯，配合食用黑芝麻，止脱生发的效果会更加的显著 。
【黑芝麻糊常吃是不是掉头发 女生掉头发吃黑芝麻有用吗】黑芝麻在食疗中有着举重轻重的作用，黑芝麻在我们日常生活中是一种比较常见的食材，我们大家都知道黑芝麻具有预防脱发和治疗脱发的功效，尤其是在每天饭后，吃一小把黑芝麻，对于脱发的患者有一定的疗效，而且黑芝麻中所含有的营养价值也是比较丰富的 ， 但是有功效归有功效不会太明显，要想明显还是服用药物 。
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