常吃洋葱的好处和坏处你爱吃洋葱吗 _生活百科

你爱吃圆葱吗？
关于这个问题，我个人谈不上爱吃，但不讨厌，我比较注重健康养生，因为多吃圆葱对我们健康有益，平日里我个人选择生吃，老公爱吃圆葱炒鸡蛋，偶尔给他炒着吃。
其实日常生活中生吃圆葱可以助消化，杀菌消炎，特别适合三高人群，所以不管爱吃不爱吃，我家里圆葱是从来没断过，生吃圆葱唯一不好的就是嘴里的味道比较重，可以吃完后嘴里嚼点茶叶或口香糖去味。
圆葱的生吃法：1.可以洗净切成4份，直接掰片吃。

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【常吃洋葱的好处和坏处你爱吃洋葱吗】2.可以搭配彩椒、香菜凉拌吃。把圆葱洗净切丁，彩椒洗净切?。悴饲卸?，把切好的食材放入盘中，撒上适量食盐腌五分钟左右，然后加入适量醋和生抽、香油搅拌均匀就OK 。

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3.一般生吃都选没辣味的圆葱，买的时候可以品尝一下，我喜欢紫圆葱。一旦买了辣味的圆葱，大家可以把圆葱切丝后，放入开水焯一下，接着捞出来，这样就不至于很辣，也可以搭配烫好的木耳凉拌也不错。
4.也可以搭配少许胡萝卜丝和青葱丝凉拌也不错。

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圆葱熟吃法：1.圆葱炒鸡蛋是首?。言泊邢淳磺泻? ，鸡蛋洗净磕入碗中，用筷子打散，锅中放油油热后放入蛋液翻炒均匀盛出，锅中再放少许油油热后放入圆葱翻炒断生，加入炒好的鸡蛋，调味出锅，有时我也会加个西红柿一起炒。

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2.爆炒羊肉卷出锅时，可以加入适量圆葱和孜然调料，味道棒棒哒！
3.炒面没有葱的时候，可以用圆葱来代替，做出来的味道也不错。
好了，就简单介绍这几种做法吧！正好手机里还有之前做菜时拍的照片，一起分享给大家。喜欢我的回答就请关注、点赞、转发、收藏，不知大家都爱吃圆葱吗？都怎么吃？一起评论区讨论！
爱吃！洋葱主要是做配菜

常吃洋葱的好处和坏处 你爱吃洋葱吗

常吃洋葱的好处和坏处你爱吃洋葱吗