减肥、怀孕、衰老都会导致皮肤松弛，失去弹性 。不过，无论是肚子、手臂还是大腿上的肌肤松弛，都是有办法可以拯救的 。只要遵循适当的护理方法，正确饮食 ， 改变生活习惯，肌肤就能重新紧致起来 。
一、护肤：
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1、去角质 。你可能不知道 ， 去角质不仅仅能去除死皮，使肌肤重获新生，而且能够改善血液循环 ， 使肌肤获得其新陈代谢所需的维生素及氧气 。
- 干刷是一种很棒的去角质方法，而且成本也不高 。去美容用品店或药店买一把用自然纤维制成的体刷，然后按照以下步骤来进行干刷：
- 早晨洗澡前先用体刷刷一刷 。这时的皮肤和刷子都必须是干燥的 。
- 在大腿及手臂上长长地刷几下 。刷的时候要从脚往上刷到大腿，然后从手往上刷到肩膀，总之要朝向心脏、顺着血液流动的方向刷动 。
- 肌肤松弛的地方要重点刷 。不要遗漏肚子及臀部的皮肤 。
- 去角质凝胶及磨砂膏也是有效的 。磨砂膏可以在商店里买到，当然你也可以用红糖、蜂蜜及其他天然原料自己制作 。
- 矿物磨砂膏及盐磨砂膏对紧致皮肤也很有帮助 。使用这类磨砂膏要在洗澡的时候 ， 涂完以后用水洗干净就可以了 。
- 婴儿油物美价廉，而且很容易买到 。蓖麻油及杏仁油同样很有帮助 。
- 在洗澡水中滴一两滴油 。这样泡澡的时候，油就会慢慢渗入皮肤 。
- 每天至少抹一次紧肤霜或紧肤水，重点抹特别松弛的地方 。
- 芦荟有天然的紧肤功效 。你可以买些含芦荟的美容用品，或者直接将芦荟涂在皮肤上 。
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1、多喝水 。水分充足的皮肤才是健康的皮肤，所以一天中要及时为肌肤补充水分，最好是每天喝6-8杯水 。
- 喝椰子汁及花草茶也有助于补水 ， 同时还能为你的身体补充重要的营养成分 。
- 少喝咖啡及酒 ， 长期喝这类饮品会导致身体的水分渐渐流失 。
- 可以把水果及蔬菜做成奶昔 ， 每天早饭时喝 。
- 做水果汁和蔬菜汁，这类饮料也能快速补充所需营养及水分 。榨汁的时候要多放点羽衣甘蓝及菠菜等绿色蔬菜 。