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2、多吃健脾的食物
孩子脾虚，饮食的调整也是很重要的，平时可以多给孩子吃些健脾的东西，促进消化 。
1.脾主升 ， 喜燥恶湿 。养脾以温养为主 ， 多用温性味淡的食物，因为淡可渗湿，如山药、莲子、白扁豆等，避免食用滋腻之品，以妨碍清气上升 。
2.胃主降，喜润恶燥 。养胃以滋润为主，避免食用过于辛辣厚腻之品 。
【脾胃不好的人寿命长吗 怎么养脾胃】3.总之，养脾胃及顺应其化物之性，只要不是糖尿病及肾病，平常可饮用小米粥等粥类，不要经常想些有的没的，钻牛角尖 。
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