孕妇能喝柠檬蜂蜜百香果泡的水吗? _生活百科

可以，但是需要适量。
孕妈喝百香果柠檬蜂蜜水的好处：

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1.缓解孕吐
柠檬中含有的芬芳精油，挥发时出特殊的气味可以缓解孕吐，健脾消食；百香果的酸味也可以止吐；蜂蜜可以促进人体消化和吸收，增进食欲、镇静安眠。
2.预防便秘
【孕妇能喝柠檬蜂蜜百香果泡的水吗?】蜂蜜可以润肠通便，促进胃肠蠕动，可以预防孕妈便秘痔疮出血；百香果中含有丰富的膳食纤维，也可以净化肠道，排出有害物质。
3.美容养颜

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蜂蜜、柠檬、百香果都是美容养颜的圣品，可以美白皮肤、排毒养颜、可以预防黑色素的沉淀、预防孕妈妊娠斑的形成，蜂蜜可以滋润皮肤，让皮肤润泽有弹性。
4.提高免疫力
蜂蜜中含有多种酶类、维生素和矿物质，可以提高身体免疫力；百香果含有人体所需的17种氨基酸，被称为水果中的维生素之王；柠檬中含有丰富的维生素C，可以抗菌消炎提高免疫力。
5.促进胎儿发育
蜂蜜含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌；百香果中含有多种维生素和氨基酸；柠檬中也含有丰富的维生素和矿物质，这些都可以满足宝宝生长发育的营养需求。
蜂蜜柠檬百香果虽然营养丰富，但是不可以多吃：

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蜂蜜含量量比较高，肥胖和血糖高的孕妈妈不适合多吃；
百香果非常酸，多吃容易酸碱失衡，不利于身体健康。

孕妇在怀孕期间是可以吃百香果和柠檬蜂蜜水的，百香果可以改善便泌，安神促进睡眠，补充维生素。柠檬含有大量微C，可以增强免疫力,蜂蜜含有各种微量元素，搭配起来味道酸酸甜甜，健脾开胃，只要适量好处多多