如何加快顺产产程怎么加快分娩 _生活百科

十月怀胎，一朝分娩，随着电视剧里对分娩时产妇的痛苦演绎，以及手机里对分娩知识的普及，每个孕妇都对分娩有着不同的了解，但是大部分人的情绪都是恐惧，害怕疼痛，以及分娩带来的意外。
分娩的过程实际上是持续的，我们人为的分娩分成了三个产程。
【如何加快顺产产程怎么加快分娩】这三个阶段，有哪些是我们可以人为能控制的，可以加速产程？

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首先我们说第一阶段
第一个阶段是产妇开宫口的时间，宫口开了，新生儿出生的门才能被打开，一般初产妇需要11--12个小时，这段时间内产妇会因为宫缩而感觉疼痛，如果每次肚子疼痛的时间比较短，不疼的时间长，说明子宫的收缩不太好，孕妈妈们可以选择让家人陪伴在楼层楼道里走走，这样有助于产程的进展。当然了，如果您自觉阴道里流血较多，头晕眼花，就不要走动里，可以在病床上左侧卧位躺着，并将不适感告诉医务人员。

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宫缩会带来疼痛，尤其是在第一阶段，疼痛呈直线上升，建议您在这个阶段千万别学电视剧里面演的情节，大喊大叫，乱用力，这个时候我们要把力量积攒起来，用到该用的地方去。您可以选择听一些舒缓的音乐，或者逛逛购物网站，也可以选择无痛分娩，都能有效地缓解疼痛。

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到了第二阶段，宫口就开全了，护士会让你去产房，接下来就是用力的事情，每次宫缩的时候都有屏气向下用力，有的产妇力量用不对，导致产程变慢，正确的用力可以使我们事半功倍，那到底如何使劲呢？首先需要屏气，手脚放松，不要乱抓乱舞，力量要用到腹部，模仿平时大便用的劲儿，这个时候就对了。

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最后就是把胎盘生出来啦，这个过程就不需要产妇过多地配合了，胎盘生出来的时候，医务人员会告诉您，再稍微用一点点的力量就可以啦。
到现在，整个分娩就算结束，是不是很想迫不及待地去看看宝宝？但是咱们还需要在产房再待2个小时观察，没有什么特出情况，就可以回病房了。
分娩是一个自然的过程，并没有电视上演得那么可怕，大家放松心情，迎接新生命就可以啦。
我是高雯老师，欢迎您的关注点赞转发。
我老婆首胎，生产的时候是年三十，医院没有导乐，没有麻醉师，最后不到两个小时顺产！关键点：心态+体力+方法。
心态最重要！不要经常去听别人说得有多吓人，这个就是恶性循环，心态不好，就很难跟随助产护士的引导，就越难生产，就越痛苦！
我们当时其实准备得并不充分，连呼吸方法都是等开宫口的时候，我现场百度的。但是我一再给我老婆强调，我就是你的导乐，一定要听我的。
她告诉我痛起来就啥都不知道了，我说那你不管啥时候一定要有个信念，挺过去就结束了！
体力是根本！怀孕期间最好还是要适当做点孕妇操，经常走动走动，提升体质。然后生产前吃点粥，还可以备点红牛、巧克力带进去。我老婆就是身体还可以，红牛、巧克力都没用上就生完了。
方法网上一大把，下图就是我当时用了半个小时总结的！主要就是开宫口的时候呼吸非常重要，我是一直指导我老婆，她也听我话。然后生产的时候用力的方法，这个一定要有数。剩下的就是听医生话，不管多痛，一定要听话?。。∫欢ㄒ富樱。。?

如何加快顺产产程 怎么加快分娩

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