便秘的时候可以这样按摩！超有用！
这一点我是跟小s学的 。按摩手法和顺序如图 。这个真的很有用！这个按摩手法是根据肠子蠕动的顺序来的，你的便便也是通过这个顺序形成的！如果按摩的到位很快就会拉！说一下按摩的重点，就是在第4顺序的时候 ， 也就是从左边下去那一下一定要用力?。。∥易约旱男ips就是，在洗澡的时候按摩，因为涂了沐浴露身体会很滑，那个时候很好按！每次按的时候都会听到肚子叫！我自己是在洗澡的时候挤沐浴露在肚子上，然后按20圈左右，如果你真的有用力，手臂会非常酸 。我睡前会再按10圈 ， 早上再按10圈 。我这样已经是非常非常懒了，小s都是按100圈的！集美们可以多按！
【按摩肚子哪个位置可以促进排便】除了按摩可以试试我这个办法！亲测有效！治便秘小妙招 ， 值得一试
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