科学指出女性经常穿高跟鞋易导致尿失禁 _高跟鞋

女性经常穿高跟鞋易导致尿失禁高跟鞋对拉长女性腿部线条美具有十分重要的作用,因此受到许多爱美女性的青睐，有的宁愿忍受着脚趾受压之苦也不愿意放弃对高跟鞋的痴迷。哈佛医学院教授的一份医学报告指出，经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。报告指出，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先落地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但研究人员发现，女性在穿高跟鞋时则是违反了正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使脚前掌承受了过多压力，致使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。骨科医生认为，盆骨所受压力愈大，附近的肌肉(包括尿道外括约肌)会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，还容易拉伤筋腱引发扁平足。足病诊疗师也指出，人们穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭伤，便会引起胫后肌功能障碍，令脚底拱桥位的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。穿高跟鞋引发尿失禁是老年人群中的一种常见疾病，因此，对于爱美的年轻女性来说，应尽量少穿高跟鞋，做到及早预防。那么，爱美的女性如何穿着高跟鞋呢？医生提醒爱美女性至少要做到以下三点：一要注意选择舒适的高跟鞋。粗跟、包跟高跟鞋比较安全，因为4厘米以下的粗跟高跟鞋，可减少足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。而包着整个脚跟的设计比无带凉鞋的设计更能保护脚跟。二要注意穿着时间。每天穿高跟鞋一般以不超过6小时为宜。三要注意适度休息。下班回家或节假日休息时可改穿平底鞋。