陈意涵身材是如何保持的 _生活百科

纠正一下，人家已经是孩儿他妈了，不算少女了。
【陈意涵身材是如何保持的】答案很简单，她晚上九点左右睡，早起六点左右起，你行吗？她每天坚持跑步，你行吗？她注重养生，不该吃的坚决不吃，你忍得住吗？这样的她，元气是当然。
她在我眼里就像是神级一样的存在，我也生养过，儿子现在已经四岁了，但是听到陈意涵说她孕中只增重8斤，简直没办法相信，因为我儿子出来他自己就整整八斤，怎么可能只涨那么少呢，我也是90斤怀的宝宝，到生的时候，不瞒大家已经到156斤了，算下来涨了76斤，跟陈意涵的8斤相比，比她多了快十倍。所以，如果不是看到产后的她的体型，我是决计不会相信的。
她之所以被称为是元气少女，因为现代人基本都有亚健康的威胁，所以，越来越多的人注重养生，说句不好听的，上个世纪的人哪有这么娇情还养生，食物够吃就不错，还要天天做劳作，但是体格确实比现代人强太多。所以，说白了，元气就是比别人更有精气神，而这精气神的所得就得靠平日里的自我约束和锻炼了。马拉松，天天跑步锻炼，瑜伽，打坐，自律，没几个能坚持得住。但她做到了，而且每天都比前一天做得更好。所以，答案就有了，保持，就是好习惯，有自律。
外界的评断并非她的全貌，元气少女也不是一日养成，《LOHAS乐活》1月刊封面明星陈意涵，向你透露如何通过她的日常生活：跑步、倒立、读书、拼图…她是很多人心中的小太阳，用饱满的能量，告诉你理想生活
陈意涵灿烂的笑容和饱满的能量是陈意涵式生活的最好代言。通常一个女孩儿二十岁以前会被称作少女，但陈意涵这个带着日系娃娃脸，有着向日葵一样笑容的姑娘，在她34岁生日时，仍然是大家心目中的少女
十八岁的她和三十四岁的她，一样水灵、鲜活、跳跃。对所有事物都充满了好奇，从不给自己的生活设界，只要是美的、温暖的就会令她想要靠近！陈意涵希望保持的生活节奏近乎远古，太阳升起就起床，天黑了就睡觉，大口呼吸，“表面的拥有终究会离你很远，只有你才能跟你自己是一辈子的。”她知道生活的克制和戒律。每天早晨，陈意涵都会喝一杯自己做的生姜红茶。用新鲜的姜榨出汁，取浓缩的原汁加热开水泡红茶，剩下的原汁就冻在冰箱里，这是让她安心的味道。

文章插图