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据调查显示，相比每晚睡7-8小时的人，睡眠时间不足5、6小时的人，其蛋白尿发生风险会明显增加 。
良好的睡眠有利于肝脏、血管，还有肾脏的健康 ， 对气血生化、肾精的保养起着重要作用 。
因此，想要肾脏健康，减少熬夜时间，正确作息，以免损失健康 。
【肾不好身体的哪个部位能看出来】首先是气色 ， 肾不好的人脸色苍白没有血色，不过这要看肾不好的程度了 。其次是没有精神，所谓强肾固本，肾乃人之本 。还有就是体力差，腰疼、劳动力下降 。眼睛肿也算一个，比较常见的体征了 。

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