肾不好身体的哪个部位能看出来 _生活百科

肾脏是人体重要的器官之一，如果肾脏出现问题，会影响身体的新陈代谢，从而导致身体出现一些问题。我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。

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那么，我们要如何判断自己的肾脏好不好呢？
1 ，眼圈黑
虽然说，生活中很多人都有黑眼圈，但大多都是因为休息不够，熬夜导致的。如果说长时间睡眠都很充足，却仍然有黑眼圈，那么可能是肾脏出问题了。
因为肾功受损的时候，肾脏内堆积的毒素和垃圾就会越来越多，无法及时排出去，从而导致眼圈发黑，甚至是出现大眼袋。

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2 ，身体浮肿
肾主水，是调节人体水分主要的器官，肾脏也像一台“净化器”，过滤、净化血液，将废物通过尿液排出体外。
若肾不好，体内的水就会蓄积，就会引起水肿。尤其是在早上的时候，经过一宿代谢后，眼睑，腿部等都会出现水肿的表现，但可能不一会就消失，这是也不能忽视，引起重视。

3，排尿异常

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正常来说，一天排尿量与1000-2000毫升，而出现无尿，少尿，尿频等都可能是肾脏病变引起的。
有的人还会出现排尿无力，尿痛，甚至出现血尿等表现，一旦发生异常，及时就医检查。

4，腰酸背痛

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中医讲：腰为肾之府，当肾脏出现问题的时候，可能就会出现严重的腰痛，甚至会疼得直不起腰。
如果经过一整天的工作疲惫，也没有腰酸背痛的情况出现，说明你的肾脏功能还算不错。
养护肾脏，这4件事不能再做了
1、憋尿

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在生活中，很多人有经常憋尿的习惯，这是一种很伤肾的行为，希望你可以改掉。
尿液是身体内产生的废物，尿液中有着大量的毒素和垃圾，尿液形成后，会进入到人的膀胱中，如果经常憋尿，就会增加膀胱的负担，久而久之，会使膀胱壁变薄。
同时，尿液滞留时间过久，会滋生大量的细菌，不但容易引起膀胱炎症，同时，这些细菌可能会逆行到肾脏中，影响肾脏健康。
2、高盐饮食

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生活中，很多人有着重口味，特别是人随着年龄的增长，味觉功能会慢慢下降，这时，吃什么可能都觉得没有味儿，所以，常爱高盐饮食。
如果食物中含有大量的盐分，就会增加肾脏的代谢负担，久而久之，肾脏功能受损，可能会诱发一系列的肾脏疾病。
3、爱喝啤酒

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喝酒是生活中很多人都有的一种习惯，尤其是男人，在交际应酬、亲友相聚，都避免不了要经常饮酒。
而经常大量的饮酒，对人的身体健康伤害很大，特别是爱喝啤酒，对肾脏功能会产生损伤。
所以，男人平时爱喝啤酒，是一种很伤肾的行为，最好能积极的戒掉。

4 ，熬夜