体重|伊能静锻炼后，体重从102涨到106，练完怎么会比不练还重锻炼|练还重|练完|儿子|妈妈

秦昊妈妈来到了儿子儿媳妇家里做客，但是在做客聊天的时候，秦昊妈妈也是意识到自己偏胖了，这样不利于健康，因此就在儿媳妇和儿子的带动下开始努力减肥了。伊能静带着婆婆出门锻炼，不久后就回来了，这时候秦妈妈就觉得自己流了那么多汗，肯定是减掉了不少体重，因此就准备去量体重了。

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在量体重之前，秦妈妈还专门和秦昊说了一声：“看一看我的重量多少，掉没掉。 ”其实这也有母亲向儿子炫耀的意思，就是妈妈虽然很老了，但行动力还是很强的。说白了，老人家也是需要夸奖一下，满足一下虚荣心的。只是秦昊虽然结婚多年了，但还是一个铁直男，他就老实告诉秦妈妈说体重不会掉，反而会上涨。

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秦妈妈听完之后不肯相信，可伊能静帮秦妈妈解惑了：“肌肉比脂肪重。 ”这就意味着锻炼之后，脂肪变成了肌肉，那体重只会上升了。

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本来伊能静给秦妈妈解惑也没什么，偏偏秦昊确实挺能“抬杠”的，很不解风情的再问一句：“就那么一小会儿，哪能练出肌肉。 ”伊能静就说“充血” ，看到秦昊和秦妈妈都很不解的样子，伊能静就决定以身作则了：“我一定也比刚刚重，我去称一下。 ”

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【体重|伊能静锻炼后，体重从102涨到106，练完怎么会比不练还重】伊能静在上秤之后，也是立马说出了自己的变化：“老公，我都106了，你看，我昨天102 。 ”这就是伊能静锻炼后的变化，体重从102涨到106了。这个变化确实很令人好奇，就连秦昊都吐槽了：“练完以后怎么会比不练还重。 ”

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相信许多观众也很好奇吧，如果锻炼之后体重是不降反升，那么锻炼真的是减肥吗？明明就是在增肥吧！这其实就是许多人都进入一个思考误区了，那就是在锻炼之后，脂肪确实是下降了，但是整个人也有着很大的变化，换句话来说，整个人都充满活力了，这些活力就是体重上升的原因。那么锻炼之后体重上升到底可不可怕呢？其实一点都不可怕，体重只是一个简单的数据而已，许多人减肥都是希望自己能够有一个良好的体型和外貌，因此体重下不下去无所谓，只要外貌和体型逐渐变好，那就说明锻炼是有用的。

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比如说著名球星詹姆斯官方身高是2.06米，官方体重是226斤，如果不看照片的话你肯定会觉得他是一个大胖子。但是看了照片之后，这哪里胖了？因此只要有效锻炼之后，就算体重数据超出了身高也不怕，一样可以像詹姆斯那样帅气十足！总的来说，越是努力锻炼体重就会涨的越高，但这些都不可怕，反正体型会变得很好看的！