报复的最好方法报复渣男最快速的方法 _生活百科

1、学着去发泄自己的愤怒，而不是压抑它。
愤怒的情绪会带来强烈的生理反应，当我们降低生理唤醒水平之后，相应的愤怒也会得到缓解。
你可以在心里骂他或者把他的照片撕的粉碎，也可以把他送给你的礼物扔掉。也可以去运动或者去打拳击，运动可以更好地调节我们的肾上腺素和皮质醇水平，还可以刺激体内分泌内分肽。
你也可以向对方直接表达你的感受，这样能够有效缓解你自己的愤怒，也能给对方一定的警示，让你们更加尊重彼此的边界。

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2、感谢你自己。
你能够识别出他是渣男，证明你有一定的智慧。所以如果能够及时止损，也是一件非常明智的事情。
你可以想一想自己是不是有非常多的损失呢，情感方面的或者经济方面的损失。如何才能够让自己损失的更少呢？虽然损失已经造成了。可以去思考思考这个问题。
在面对问题时，如果我们能更加理性的去考虑这个问题，客观的去分析，那么对我们造成的损失可能会更少，而不是被情绪牵引做出不利的决定。

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3、转移注意力，暂时离开
当你感觉到愤怒的时候，暂时离开那个让你感觉心烦意乱的环境。可以去听听音乐，画画，和朋友们聊聊天，也可以出去旅旅游。
让自己冷静下来，重新思索和对方的关系。让你的朋友们给你提出一个中肯的建议，因为当人现在情绪当中的时候，往往会做出错误的决定，身在其中，满是迷雾。而朋友的观察和建议会更加的客观。
看看这张图片，是不是觉得心里很平静，很宽阔呢。

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【报复的最好方法报复渣男最快速的方法】4、让他成为你的过去。
当你心里在想着报复他的时候，是不是心里还对他有一丝的眷恋呢？我觉得最好的报复渣男的方式就是忘掉他，重新开启自己缤纷多彩的生活，让自己更加的快乐。生活这么多彩，世界这么丰富，天涯何处无芳草啊。祝福你。
我觉得只要过得比他好就是最好的报复。
渣男，代表你不是第一个，也不可能会是最后一个，要不然对不起渣男着两个字。要和渣男保持着联系，比如朋友圈，你要时不时地晒出你去哪里玩了，去哪里吃了好吃的。是不是的晒出来你的温柔，要让他觉得你比现任都好，在他面前你一定要保持你的魅力，聪明不粘人的小妖精

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报复的最好方法 报复渣男最快速的方法

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