瘦腿最好的6个动作( 二 )


【瘦腿最好的6个动作】瑜伽动作:摩天式,新月式 , 战士一,二,三,幻椅式,束角式,三角式,大双角式,前屈之类的等等能拉伸以及激活腿部肌肉的体式