现在人们的生活和工作压力日渐增大,身体出现的疾病也越来越多 。在女性中,最容易出现的也是最多见的就是月经紊乱了 。偶尔熬夜对月经没什么影响,长期熬夜就会影响月经正常来潮 。
首先要了解下什么是月经紊乱 。月经紊乱是指月经期间发生的导致月经不正常的现象,包括痛经、闭经、经期过长、经量少量或过量、经血的颜色不正常,月经周期推迟或缩短等 。
主要的引起月经紊乱的原因有以下几种:
第一种就是内分泌失调 。而引起内分泌失调的直接原因有很多 。例如,经常性熬夜 , 吃生冷刺激的食物 , 抑郁症,精神过度紧张,压力太大等等 。所以,长期熬夜会使体内分泌不正常,从而导致月经紊乱,通常是造成月经推迟 。
【经常熬夜月经会推迟吗】第二种就是药物导致的月经紊乱 。比如,长期服用避孕药,抗肿瘤药物,和抗抑郁药物等激素药物导致女性体内的性激素不平衡,影响内分泌,从而导致月经紊乱 。
第三种就是疾病病变引起的月经紊乱 。患有甲状腺 , 子宫肌瘤和子宫腺肌瘤等疾病的女性,一旦这些病症加重,月经就会不正常 。
女性要爱护自己,平时要注意健康饮食搭配和休息 , 减少经期紊乱的可能性 。建议还是要在晚上十一点前入睡,这是身体排毒的最佳时间 , 也有助于美容养颜哦 。
指导专家:李青,主任医师,沈阳市红十字会医院妇产科 。对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验 。
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你好 , 长期熬夜会导致月经紊乱的
因为人体都有一个规律的内分泌系统、长期熬夜,会导致免疫力下降 常处于疲劳、精神不继的状况、人的免疫力也会下降,自然感冒等自律神经失调症状生育力下降,会影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质,自然月经周期也可能会受影响 。建议调整作息、尽量不要熬夜 。心情放松,避免劳累,少食用生冷刺激性食物,可以多吃莲子、百合、猪腰等等食物 。另外可以吃补气养血的中药补充气血、例如气血和胶囊、阿胶等等
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