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• 枸杞红枣乌鸡汤

补血养颜，益精明目 。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用 。

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• 莲子百合汤

莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效 。百合能补外益气，温肺行咳 。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压；而且味道也相当可口 。

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• 百合鲫鱼汤

鲫鱼性甘、温 ， 鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降 。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

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• 木瓜花生排骨汤

能滋润皮肤，润肠通便

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