自己平时怎么护理头发平时怎么护理头发 _生活百科

靓丽的头发让人赏心悦目，如何能拥有秀丽的头发呢？
要注意保护好头发
第一，梳头是一种极好的保护方法，它不仅使人的容颜外貌整洁美观，而且对人的身体健康，尤其是对脱发有较好的疗效。
因为人的头顶有百会、四神聪，两鬓有太阳穴，头后有风池、哑门等穴位，用梳子梳头，就是对这些穴位进行按摩。
每天用梳子梳头三至五次，最好用梳子轻刮头皮，可促进血液循环，使你耳聪目明。

第二，洗发后，不要马上梳头，应先把头发的水挤出，让其自然干后，再梳理。在洗头发时，切忌用碱性肥皂和洗衣粉，宜用洗发膏，最好用由香波、润丝、发膏组成的华姿系列发用化妆品。
它无毒、能止痒，易梳理，用后头发不沾灰尘、不油衣服，光泽自然，柔软舒展，发型好固定。烫发会使头发中原有油脂大大减少，头发失去光泽，易于断落和“分叉” 。一般一年中烫发３～４次为宜。

第三，游泳时，水中的盐分在阳光紫外线的作用下，会使头发中的角质发生变化，使头发变成褐色或干燥。因此，在游泳前应在头发上涂少许发油，并把头发放进游泳帽内。

要注意头发的营养。
中医认为“发者血之余” 。
头发中含有蛋白质及微量无素铁、锌、铜、碘等，缺少了会影响头发的质量。
因此，在饮食上要多样化，不偏食。
可多吃些牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃之类的食物。
其中黑芝麻具有养血、润燥、乌须发之功能。可将其洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉，配以等量白糖，每日服二汤匙。
鸡油具有乌发生发的功能，可拌于菜或淋于汤中食用。此外，常吃一些含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等可使头发滋润、秀美。

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你好，请问你的头发是什么属性的，是干性，油性，还是中性的发质？
1，针对你所提问的头发干枯，我建议你先了解清楚自己头发的属性，如果是干性发质，你可以在每次洗完头发时不要用热风吹直接吹对头发吹，要钭着吹干就行了。
2，吹干头发后，护发素要均匀的，然后用牛角梳按摩头皮，顺着头发多梳几遍。至到头皮发热了就好，目的是促进头皮微循环活跃进一步让你的头发得到营养的填补。
3，无论你的发质是什么属性的，每次坚持这样的调理和正确的的护理会有很好的改善的。
4，你要经常的调整洗发水的，不要经常用一种，多换一洗发水下会有一定的效果的。

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