如何提升自身的修养和气质怎样提高自身气质 _生活百科

腹有诗书气自华，这个气，就是我们说的气质。提高气质，内质外形都要提升，所谓内外兼修。
【如何提升自身的修养和气质怎样提高自身气质】女人要有内涵，内在的修养才真正是一个女人的层次所在。光有漂亮的外表，只是绣花枕头，一张嘴说话就让人大跌眼镜的女人，谈不上有气质。有句话说得很有道理，你看过的书，走过的路，都写在你的脸上。多看书，多旅行，见多识广，心胸与境界自然不同。知性美应该是气质最好的注解了，知性就是知识与涵养，是腹有诗书气自华，所谓美人在骨不在皮也是这意思吧。
外在的修炼，根据个人喜好，可以多培养一些健康的爱好，形体管理提升的，可以游泳，健身，瑜伽，舞蹈。付出汗水，收获的是健康和自信。
气质也包括一个人的衣着，妆容。衣品反映的就是你的审美和品质，妆容能提升女人的精气神和自信。同时朗诵，唱歌，养花，摄影，也是非常好的提升气质的方法，把生命浪费在美好的事物上，怡情养性，陶冶情操。很难想象，一个整天在麻将桌上乌烟瘴气，在街头东家长西家短的女人有啥气质。
总之，提高气质方法有，关键还要付诸行动，其他的交给时间吧。希望我的回答可以帮到你，看到的朋友可以加个关注，素衣将有更多精彩内容奉献给大家。

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气质来源于心灵，保持乐观向善的心，气质总会流露出来[玫瑰]找到真实自在的自己，展现自己的魅力[耶]
在外辅助就是阅读和礼仪。阅读让人心灵丰富多彩?礼仪让人举止得体，提升格调

如何提升自身的修养和气质 怎样提高自身气质

如何提升自身的修养和气质怎样提高自身气质