暴瘦50斤魔鬼减肥法 身材管理影响你的前程

之前有一个说法是以貌取人,虽然大家的审美不太一样 , 但是总体还是相差不大的 。以貌取人不仅体现在择偶,还体现在职场上 。今天就给大家聊聊,暴瘦50斤魔鬼减肥法是什么?
之前我遇到了一个人,他在3个月里减掉了50斤,真的很励志 。
方法其实很简单,就是控制饮食还有运动 。跑步机跑步10公里,吃完晚饭之后,休息一会儿,然后做热身,拉开筋骨 , 去跑步机上先走1000米,跑2000米,再快走3000米,之后看自己的体力做调整 , 跑完10公里 。
这样的运动量,让他很快就瘦下去了 , 最重要的是,他坚持下来了 。
那些明星为了符合角色,往往都会瘦身或者是健身,印度国宝级演员阿米尔汗,拍摄《摔跤吧,爸爸》老年戏份时,他短期内增重27公斤,后来为了青年戏份又进行了近半年的训练,减掉赘肉并锻炼出完美腹肌 。

暴瘦50斤魔鬼减肥法 身材管理影响你的前程

文章插图
光鲜亮丽的外表下 , 是餐桌前的坚定克制与健身房里的挥汗如雨 。
我们作为普通人 , 不需要像明星这样拼,但是为了健康,进行身材管理还是很重要的 。自律不是在镜头里、在聚光灯下、在万众瞩目的时刻,维持一时的人设,而是在没有人现场监督的情况下 , 通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地约束言行举止 。
最重要的是 , 一个人只有自律 , 才可以让自己生活的更好 。自律是一种不可或缺的人格力量,是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟 。
经年累月的自律,才有可能达到一鸣惊人的效果 。就像是成功的路上,除了坚持之外,还有自律,才能帮助你到达正确的重点 。
人们常说,一个人有多自律,就有多优秀 。虽然我并不是特别赞同,自律的人不一定优秀,但优秀的人基本上都是自律的 。
尤其是身材管理这方面,如果连自己的身材都不能管理好,那么他的自律性也不见得有多好 。人到中年 , 身材就是一张行走的名片 , 自律之人,时刻不会忘记对自己的身材、作息、人生进行管理 。
【暴瘦50斤魔鬼减肥法 身材管理影响你的前程】其实越是年龄大了,就越难自律,因此身材就走样了 。一个人真正的废掉 , 就是从认命开始 。