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文 | 裙子姐
编辑 | Viola
有人做个头发从20岁变成了40岁，不由得感叹一句：时间过得真快，一眨眼便流逝了整整20年光阴 。
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① 20岁的时光
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② 秒变40岁
而有的人，却能让自己的40岁，变得好似20岁 。
你觉得超过40岁的女人，应该是什么样的？是皮肤松弛 ， 满脸皱纹？
还是如图片中这个有着少女身段的女人
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你信她今年已经52岁了吗？
她名为张玉环，是杭州的一名退休教师 ， 也是一个孩子的外婆；
你可能看不出来，这么一位身材匀称，体态轻盈的年轻女人 ， 却是已年过50当外婆的人了 。
玉环玉环，人如其名，犹如璞玉一般柔美，年过半百也能轻松的完成哈奴曼式，没有一点中老年的颓态 。
也许 ， 比你我8090后的年轻人还来得健康
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① 哈奴曼式
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② 眼镜蛇式
张老师在开始瑜伽之前，48岁，别人以为她50岁，当瑜伽两年之后 ， 50岁了，别人却以为她40岁 。
的确 ， 这样的身材看上去真的比很多年轻女孩还要好，这话说的没毛?。?
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① 四柱支撑式
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② 侧板式
从48岁起开始瑜伽健身的张玉环，每周5天的坚持，到目前为止已经坚持4年了，让自己变得犹如少女般开朗阳光 。
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不说的话 ， 你是完全看不出她的真实年龄吧，所以瑜伽和变美，相辅相成，永远没有太晚的开始，
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ins上很多已经年过五六十，甚至七八十岁的老奶奶和老爷爷 ， 还在坚持锻炼，还在保持良好身材 。
可以说，运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了 。
不仅直接直接作用于外表，提升气质，还能积存一个人越来越多的自信 。
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哪怕只是每天坚持30分钟的瑜伽 ， 时间久了 ， 你都能惊喜于它给的身体的变化 。
多年后，同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉，你依旧可以穿上好看的裙子，和闺蜜一起“招摇” 。
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自信洒脱活出少年感 。就像保持着不老童颜、身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔”陈宇飞 。
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精壮的身材，完美的腹肌 ， 比年轻人还来得健硕，看去完全不是50岁，像是30岁一般帅气阳光 。
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