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作为复工上班一族,每天上班时间均超过8小时,甚至更多,那么喝水就成了必不可少的事情 。但是疫情改变了上班原有的工作状态,人们人心惶恐不安,许多人都不得不采取防御措施,如时时刻刻带着口罩、定时消毒,饭前便后洗手,特别是在上班过程中、上下班路上等人群众多的地方,更加注重如何防御病毒的侵袭 。
那么如何再说上班过程中 , 安全的喝水就餐就非常重要!就餐公司餐厅一般都可以安排相关隔离就餐措施 , 那么喝水是自由行为,如何防御?
【郑允浩发明的口罩获专利 可以喝水的口罩】首先,很多推荐采用的不取口罩直接用吸管喝水方法,其实是不安全的 。口罩中间划开更是极端错误!
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上班人群为了健康,要及时、主动饮水,且保证一天少量多次饮水的习惯 。那么安全的喝水方式是什么呢?
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安全的饮水方法其实很简单,多人办公室时,可以拿着水杯到无人的窗边,且室内通风顺畅,人与人之间距离保持1.5米以上 , 且无外来人员流动的时候,摘下口罩饮水即可;若办公人员众多且流动性大,可以到室外短暂休息饮水;若办公人员众多且流动性大,且工作十分繁忙,没有时间去安全区域饮水 , 可在上班前、午餐后、下班后补充水分,而不是冒着风险在办公场所坚持饮水 。
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我的做法是,找一个没人的会议室,或者大厅或者户外人少的地方,摘下口罩敞开喝 , 一次多喝点,减少每天喝水次数,加大每次喝水的量 。这样还把喝水和休息放松结合起来了 。
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