配白粥的9种小菜喝粥吃的小菜 _生活百科

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这里面就涵盖着营养调配的问题了，老玉米觉得，父母们对孩子最为看重的不仅仅是成人成才，还有就是身体健康，经常就是对自己孩子做各种好吃的补这补那的，但是，却发现孩子越补越爱生?。?这就让很多父母们感到疑惑，这到底是为什么呢?老玉米接下来给大家分析一下原因。【配白粥的9种小菜喝粥吃的小菜】

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古书记载：五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。这就话很好的告诉我们，能够营养我们的不仅仅肉类和果类，而是主要的谷类。
五谷是什么大家都应该知道，简单点说就是最容易消化吸收的淀粉。

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那么，给孩子吃清粥小菜，不仅可以让孩子在日常的饮食补给上得到满足，而且对于饮食健康也是十分有效的，有的家长生怕孩子缺钙、缺锌等微量元素，但是之所以说是微量元素，就是因为它们对我们人体的需要是很少的，所以从饮食上补给就可以了，不需要买各种保健品给孩子吃。

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清粥小菜，比起那些鱼、肉等油腻的菜肴，更容易消化，也更容易帮助孩子调养一个好的脾胃，过早的让孩子吃大鱼大肉，不仅会让孩子过度肥胖，还不利孩子们的健康，所以给孩子们吃清粥小菜，营养会更好吸收一些。我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！
这个问题并不是清粥小菜的营养比不是大鱼大肉，而是小孩子的消化功能还没有发育完善。吃多大鱼大肉，会宜积食，消化不良。长此以往会脾胃虚弱，进而影响吸收功能。相反清粥小菜小孩子吃了宜消化易吸收。进而显得更有营养。这是我养儿子这些年的经验。小孩子吃少滴吃差点更利于他的成长。

配白粥的9种小菜 喝粥吃的小菜

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