在日常生活中,你是否听过马齿苋呢?马齿苋到底是什么?马齿苋是否还有别的名字?让我们来了解一下吧!
马齿苋其实是一种野菜 , 它有很多的别名 , 叫马苋、长命菜、五行草、马思汗等等,不同地方有不同的叫法 。马齿苋的生命力很顽强,在田地里随处可见 , 在农村很常见,不过其药用价值和食用价值都不容小觑 。
马齿苋富含蛋白质、脂肪、维生素等,药用价值有清热解毒、止血、治热淋、尿闭、白秃、便血、湿疹、肛门炎、膀胱炎等等 , 因此很受学术界的欢迎 。除了可以用做药材,马齿苋还是农村家庭饭桌上经常出现的菜,它可以用来做饺子馅和佐料等等,可以跟肉类一起蒸、煮或者炸,做出来的食物香味佳,口感棒 , 还可以拿来做汤,做出来的汤能尝到其原汁原味,可谓是美味佳肴 。
马齿苋虽然具有很多功效和作用 , 但是也不能多吃,要少量为宜,食用的时候可以加上少许白糖,不仅口感很好,也能体现其药用价值,但需注意,不能加红糖 。而且肠胃功能脆弱的人和孕妇需注意了,马齿苋尽量不要吃,要少吃 , 因为对于孕妇来说,马齿苋性寒,会刺激子宫收缩 , 引起流产;而对于肠胃功能脆弱的人来说,马齿苋寒凉,会刺激肠胃,容易引起腹泻,如果这两类人食用马齿苋,会影响身体健康的,应少吃为妙 。
指导专家:苏玉凤,副主任医师 , 滁州市第一人民医院中医内科 。擅长中西医结合治疗内科常见?。纾浩⑽讣膊 ⒏哐埂⑻悄虿〉? ,以及慢性病的膳食指导 。
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【马齿苋的化学成分 马齿笕所含成分】马齿苋又叫瓜子菜、长命菜、五方草等 。田间、菜地多有生长,新鲜的带一点酸味,做成咸菜后就基本没酸 。现在一般都是凉拌:用开水焯一下,然后拌上预先调好的蒜泥、辣椒粉、酱油,爱吃香油可以放点等,风味比较特别 。
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