谢邀 。我是山东的宝妈 , 孩子现在也健健康康的长到八岁了,不敢说专业,但是依照过来人的经验,还是有点经验的,希望能对你有所帮助!
记得刚生下我女儿,身体还处于极度疲累中 , 我的妈妈就过来从我的乳头上挤了黄色颗粒状的东西喂孩子吃 , 然后又把孩子报过来,小家伙“啊呜”一口就找到了,用力吸起来 。所以说,孩子第一口奶很重要 , 要让你的宝宝在离开母体最短的时间内就喝到母乳,能最大限度的刺激乳房分泌乳汁,这是最关键的!
2、月子餐切记不要放盐,要清淡!当时记得那一大碗油腻腻而且没有丁点滋味儿的猪脚汤,我的内心是千万只草泥马奔腾呼啸而过,结果妈妈一句为了孩子好,有奶孩子不遭罪 , 我硬生生的皱着眉头闭着眼喝完了那一大海碗汤加猪脚,每天还要吃小米粥加红糖加鸡蛋,还要吃鸽子,还要双数的 , 全都是讲究 , 山东人这一方面特别注意!那时候奶也下的挺多的 , 可见月子餐还是很有效果的!
3、最最最重要的是宝妈一定一定要保持好心情,千万不要生气!当然遇到渣男和渣婆婆只能怪自己命不好!但是你要记得你是一个妈妈,一个母亲,你的恐惧、忧虑、生气、焦急等等负面情绪一定会影响到母乳,影响到孩子,你也不希望自己的宝宝一开始就输在起跑线上吧 , 那么就屏蔽掉那些烦人的话和指责,左耳朵进右耳朵出,千王万不要往心里去,往心里去你就输了!另外奉劝那些宝爸们,多疼疼你老婆和孩子!
我的经验就先分享到这里,如果对您有帮助的话就抬抬手点个赞吧!
【发奶的食物有哪些 哺乳期 月子】哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如下奶汤、猪蹄、鱼肉汤、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果 。蔬菜也是使乳汁分泌的能手,比如莲藕、黄花菜、莴笋等 , 而黄豆芽中含有大量的蛋白质,维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织 , 增加血管壁的弹性韧性,防止产好发生便秘,尽量从清淡饮食 , 不能吃大凉的东西,每天保持好的心情!
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