清理血管堵塞的最有效方法是什么怎样清理血管堵塞 _生活百科

血管堵塞，也就是血管被堵了，是指由于饮食、年龄等常见因素，导致血液成分改变、血流缓慢或血粘度增加等，进而形成血栓，致使血管阻塞。
血管一旦被堵塞→容易出现动脉斑块→斑块破裂→形成血栓→引起脑梗、心梗等。因为血管堵塞初期症状并不明显，很容易忽略，而当感觉胸痛胸闷、心慌气短时，此时情况已经加重。对于血管堵塞，预防很关键，所以先要了解一下病因。

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血管堵塞是什么原因？
堵塞血管的，其实只有一种。医生指出：堵塞血管的罪魁祸首，其实就是你非常熟悉又经常摄入的一种营养物质：脂类（包括脂肪和类似脂肪的物质）。
【清理血管堵塞的最有效方法是什么怎样清理血管堵塞】首先，生活饮食习惯。日常摄入脂肪是为了满足身体的基本需要，而一旦脂肪摄入过多，就会增加血管堵塞的危险。所以说，血管的头号“天敌”就是高脂肪、高油、高热量、高盐、高糖饮食。不良的饮食习惯会使得血管垃圾增加，直至堵塞。饮酒吸烟、缺乏运动、熬夜、作息不规律等不良习惯也会引起血管堵塞。情绪起伏波动大，过忧过喜，精神压力大等情绪因素，同样不利于血管健康。
其次，年龄因素。随着年龄增长，机体的新陈代谢会逐渐缓慢，此时若血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等“垃圾”过多时，很容易堆积在管壁上而堵塞血管。
第三，疾病因素。很明显，高血脂是血管堵塞的头号原因。而实际上高血压、动脉硬化、糖尿病等都可促进血管堵塞的形成和进展。

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清理血管垃圾怎么办？

血管堵塞，排除年龄因素外，很大程度上是生活方式不规律引起的，所以注意日常的习惯对于清理血管垃圾很重要。
首先，饮食方面。既然高脂肪饮食是罪魁祸首，就需要对症下药。注意清淡饮食，以低热量、低脂肪饮食为主，并保证每天身体所需营养元素。多食蔬菜水果、粗粮，多饮水。多食清理血管食物，如海带、芦笋、玉米、茄子、大豆、洋葱等。
其次，情绪方面。保持平和心态，学会控制情绪，劳逸结合，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒、过忧过喜及过劳，避免不利诱发因素。
第三，疾病方面。注意控制不利的危险因素，定期体检，及早发现和排除疾病因素。若患?。⒁獍词狈┲瘟?，有效控制血脂，血压，血糖等指标，治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，减低血液中的"稠、粘、聚、浓" 。

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血管堵塞是可防可控的疾病，注意日常的饮食习惯和生活方式，避免不利因素的发生，可以有效清理垃圾、保护血管，永远年轻。
不要以为吃了降压药，血压就正常了！它只是扩张你的血管，几个小时药效过后，血管回缩，血压再升高（这是为什么降压药要长期服用的原因），所以高血压患者终身服药，血管象气球一样吹气，放气，时间长了，血管壁越来越薄，越来越脆弱，高血压患者最终逃不过中风瘫痪，心梗，脑梗，肾衰竭，或肝癌肺癌等结果！因此清理血液垃圾改善血粘稠度、清除血管壁附着物恢复血管内径才是根本！

清理血管堵塞的最有效方法是什么 怎样清理血管堵塞

清理血管堵塞的最有效方法是什么怎样清理血管堵塞