吃饭对人的重要性 _生活百科

人吃饭，是为了活着；好好吃饭，才能好好活着。身体健康了，才能更好地工作，赚更多的钱，享受更美好的生活。我脑海中一直有一句话，嗡嗡嗡地响了几十年，“人生在世，吃喝二字”，不记得是谁说的被我给记住了，但这句民间顺口溜至少证明了，我们要吃好，才能活的好呀。

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三口之家的健康早餐

怎么吃，才能算吃好呢？我感觉大部分人对吃好的理解还停留在去外面饭店搓一顿、有大鱼大肉吃才算吃好上。这个理解，要放在二十年前、放在生活贫困的年代或地区，确实是正确的，但若放在全民营养过剩的今天，这个理解就需要纠正了。

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宝爸的美味长膘早餐

【吃饭对人的重要性】今天，有利于身体健康的吃法，是每天吃够适量主食、适量优质蛋白质、充足的蔬果、一点儿坚果。强调“适量”，是因为大多数人的三餐中，主食和蛋白质都多了；强调“充足”，是因为大多数人蔬菜根本就没吃够；强调“一点儿” ，是要么一部分人过量吃、要么一部分人从来都不吃。

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宝爸的这顿早餐才是正确的示范

在男男女女都嚷着要减肥、要控制体重、要降三高的时代，我曾经一度以为，至少有90％的人或多或少接触过营养学的知识，但事实证明我可能太天真了：有部分人根本不相信营养学家的话，动不动就是谁谁谁胡吃海喝啥事儿没有；有部分人或许还是相信知识的，但无法与自己从小养成的饮食习惯对抗。想要一直保持一个固有的饮食习惯，要么是因为无知者无畏，要么就是因为懒惰怕麻烦。

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宝宝的健康活力早餐

不管您选择怎么吃，好好吃饭，健康地活着，是为您自己，也是为了您爱的人呀。

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一家三口的健康早餐

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很高兴回复您这个问题！个人观点是在好吃的前提下，注重健康。吃饭本来就是一种享受，不好吃难以下咽的话，一定会影响心情，而心情才是保证健康的首要条件！所以饭要好吃，同时拒绝频繁摄入垃圾食品！