身体湿气重是什么原因引起的身体湿气是怎么引起的 _生活百科

你好，很高兴回答你的问题。湿气已经成为影响大家身体健康的一大元凶，而且湿气非常难以去除，素有千寒易去，一湿难除，如油裹面，难解难分的说法。
首先咱们要弄清楚湿气是如何形成的？根源问题在哪里？脾为生痰之源，肺为储痰之器，，湿气重主要是由于脾胃运化功能失调导致的。
现在人们的生活水平提高了，饮食习惯也开始出现问题，长期饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃凉的，辣的，油腻的，就会导致脾胃负担越来越重，特别是晚上睡得晚，睡觉前喜欢吃东西，更加容易导致脾胃无法得到修整，就像加班一样，超负荷工作，势必造成脾胃功能下降，最后形成积食内热，消化不良，脾胃虚弱。
吃进去的食物不能及时的被脾胃消化吸收，就会在体内淤积，一部分转化为水谷精微，一部分吸收不了变成了湿气，水肿，痰液，毒素垃圾。一部分在体内不断的累积，一部分通过其他途径表现到皮肤上，或者通过大小便排出去。
所以湿气重的人，都会出现身体疲倦，休息后不减轻，脘腹胀满，大便发粘，容易咳嗽有痰，痰液粘稠，咽喉不适，有异物感，还容易出现水肿，脚气，湿疹过敏等。
所以说，如果想要调理湿气的问题，一定要从脾胃入手，健脾利湿，温中和胃，驱寒除湿。可以选择进行艾灸调理，配合饮食调理，养成好的生活习惯，只有几方面配合才会更好的把体内的湿气排出体外。
好问题，大家的解答都差不多，我就说一个最主要的原因！古时候，湿气重主要是南方人的问题，回南天、黄梅天，潮湿闷热的气候是湿气的主要来源，但现在，湿气已经成了全国人民的问题了，为什么？空调，这是造成现在人普遍湿气重的罪魁祸首，夏天，按照自然规律，人的毛孔大开，帮助人体散热，天气潮湿闷热，人就出汗，湿气和汗水一起排出，自然而然。但现在，天一热一潮，就开空调，天天呆在空调房里，汗出不来，湿气也就留在体内了。所以，看了这么多是湿气重的人，我就发现一个现象，古代医书里面说湿气以湿热居多，但现在的人却是寒湿多，尤其夏天寒湿的症状反而明显，为什么？就是因为白天黑夜吹空调，加上贪凉吃冷饮，喝冰啤酒，人从里到外都是寒的，当然寒湿多了!
那读者会问，湿气怎么办？大家都知道我就不说了，有一条很重要，风！风可以克制湿气，所以夏天要多通风，多用风扇，但不要一遍吹空调一边吹风扇，吹风扇也要有度，尤其是睡觉的时候，别吹个面瘫出来！
【身体湿气重是什么原因引起的身体湿气是怎么引起的】

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