失眠一个月了睡不着觉怎么办 _生活百科

【失眠一个月了睡不着觉怎么办】首先可以肯定的说，刚开始失眠的原因都是因为自身心态心境导致的，而随着这种情况一直持续下去，最后就会出现身体机能衰退，而有了失眠症，到这时候就不得不配合医疗来改善失眠的症状。不过一般在医院做治疗时，西医总是只会开一些具有安眠作用的药物，根本达不到治根治本，最后还是一停下药物，就会马上复发。
去年我失眠就很是严重，从心情影响到身体，而到各大医院介绍治疗。方法都是一个样，开着一些药物回家吃，刚开始的前几次，确实让自己睡眠提升不少，可是第二天醒来，整个人的精神却不是很饱满的那种，而一忘记吃药，当天想睡就很困难。于是慢慢的知道那些都有安眠药成分，就赶紧停下来没在继续，毕竟我很怕依赖性。
西医不行，自然就想着寻找中医看看，其中找了很多，也是反反复复的。直到遇到了王博士，他老人家花了20几年的时间精力，专门研制五位本草，以穴位敷药进行很多疑难杂症的治疗。其中失眠这个毛?。?更是有了很大的成就。我当时跟他联系，他老人家叫我先拿半个月的五位本草，每晚睡觉的时候敷在肚脐眼，只需要1个礼拜的时间，一定可以让我睡眠提升质量。
当然还有一点，那就是心态一定要自己学会控制，不要每天带有情绪去生活，这对睡眠是影响很大的。博士也是一直不厌其烦的跟我说心态问题的调节。就这样去年用了一个月的时间，到现在我的睡眠质量还是杠杠的。中医真的比西医更讲究治根治本，所以总是会出现效果慢一点，可是最终都是以彻底根治为主要目的！

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白天去搬砖[泪奔][泪奔][泪奔]